Valentine's Day: Parfait cu fructe de padure | simplu | fara zahar |

By 09:12


       Pentru "Valentine's day" am pregatit acest desert foarte repede si usor, fara foc, fara zahar si cu putine ingrediente. Un desert ideal dupa o cina impreuna cu persoana iubita, sau daca ar fi sa aleg, as prefera  ca acesta sa fie chiar micul dejun. 

Eu vad micul dejun ca pe o dovada de iubire, acea persoana isi doreste ca tu sa incepi ziua  fericita, sanatoasa si entuziasmata de ceea ce urmeaza dar in acelasi timp te admira si te complimenteaza in timp ce tu te incolacesti in jurul canii de cafea. 


 Ingrediente: 

-fulgi de cocos
- 1 -2 iaurturi vegetale simple-125 gr./fiecare *
- lapte/ 2 linguri (cocos, migdale, etc)
- indulcitor natural de orice fel
-ovaz (o lingurita)
-fructe de padure


Am amestecat ingredientele intr-un bol pana am obtinut o pasta si am adaugat la sfarsit indulcitorul.  

Am ales sa realizez straturile desertului intr-un pahar din sticla cu picior, astfel am inceput cu un strat din compozitia obtinuta si un strat de fructe. 
Daca alegeti pahare, boluri sau borcane pentru acest desert, puteti avea chiar mai multe straturi.


Acest desert este la fel de delicios precum arata si are chiar putine calorii iar fructele de padure sunt bogate in antioxidanti. 
In poza de mai jos, desertul nostru se relaxeaza pe o plaja exotica intre palmieri, insa presimt ca nu va rezista prea mult. 

Sunt curioasa cum vi se pare si as vrea sa vad fotografii daca il incercati! 
Va doresc multa multa multa iubire si fericire! 
@andreeabotta


Check out Toi et Moi Chokers

Designed by Int. Arh. Andreea Bota in collaboration with Toi et Moi team. Comenzi: toietmoi.chokers@yahoo.com Livrare prin curier in toata tara

You Might Also Like

Health and fitness program

2 comentarii